Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2016
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86,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 16,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1486 kcal
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Gord: 69,33g | Prot: 47,13g | Carbs: 168,57g.
Café da Manhã: Café, Philadelphia Cream Cheese Light, Bauducco Torrada Salgada. Almoço: Tomates, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batatas Fritas, Coca-Cola Coca-Cola, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Frango (Empanado e Frito), Arroz Branco. Jantar: Nestlé Chocolate Alpino, Club Social Sanduba Sabor Peito de Peru e Queijo Branco. Lanches/Outros: Café. mais...
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2761 kcal
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Exercício:
Costura - 3 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 20 minutos, Descansar - 4 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de anarosa_ef
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