Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2016
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51,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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941 kcal
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Gord: 37,06g | Prot: 85,82g | Carbs: 75,34g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Sadia Mussarela, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Tomates, Pepino (Descascado), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Pepino (Descascado), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Alface. Lanches/Outros: Banana Prata, Panqueca. mais...
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1577 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Ler - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 40 minutos, Estar Sentado - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Banho Chuveiro - 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ClaudinhaT
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