Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2016
|
83,4 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 13,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1176 kcal
|
Gord: 94,81g | Prot: 67,22g | Carbs: 9,83g.
Café da Manhã: Nestlé Creme de Leite, Café Instantâneo (em Pó), Bacon, Ovo Cozido, Qualitá Tender Suíno, Scala Queijo Prato. Almoço: Azeite de Oliva, Nestlé Creme de Leite, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Picanha, Alface de Folha Verde. Lanches/Outros: Qualitá Tender Suíno, Scala Queijo Prato, Ovo Cozido, Coco Seco, Bacon, Nestlé Creme de Leite, Café Instantâneo (em Pó). mais...
|
|
2645 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de renato.1
|