Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2016
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80,3 kg
Perdidos até agora: 39,7 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1495 kcal
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Gord: 51,87g | Prot: 73,74g | Carbs: 181,50g.
Café da Manhã: Plus Vita Zero ℅ Integral, Ipanema Queijo Branco Light, Café com Açúcar, Molico Leite Desnatado. Almoço: Bob's Milk Shake Crocante de Ovomaltine, Sadia Mussarela, Batatas Fritas, Frango Grelhado, Bacon, Sadia Coração de Frango, Aurora Linguiça Toscana, Alcatra, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Suco de Laranja Natural. Jantar: Alcatra, Farofa, Batatas Fritas. Lanches/Outros: Café com Açúcar, Lacta Bis. mais...
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2448 kcal
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Exercício:
Dirigir - 13 minutos, Trabalho de Escritório - 11 horas, Descansar - 6 horas e 47 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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