Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2016
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84,2 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 14,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1427 kcal
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Gord: 107,20g | Prot: 89,37g | Carbs: 28,17g.
Café da Manhã: Coco Seco, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Bacon, Scala Queijo Prato, Ovo Frito, Café Instantâneo (em Pó), Nestlé Creme de Leite, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Almoço: Nestlé Creme de Leite, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Sadia Calabresa, Sobrecoxa de Frango, Azeite de Oliva, Alface de Folha Verde. Jantar: Quiabo Cozido, Nestlé Creme de Leite Light, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates Vermelhos, Alface de Folha Verde, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Cacau em Pó (Não Adocicado). Lanches/Outros: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Scala Queijo Prato, Café Instantâneo (em Pó), Nestlé Creme de Leite, Bacon, Ovo Cozido. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de renato.1
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