Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2016
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86,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1891 kcal
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Gord: 101,33g | Prot: 82,05g | Carbs: 90,01g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Walmart Queijo Mussarela, Perdigão Peito de Peru Defumado, Requeijão, Manteiga (com Sal). Almoço: Carne de Vaca Seca (Jabá), Antarctica Cerveja Original, Cachaça, Pirão, Alface, Tomates, Carne de Cordeiro Assada. Jantar: Clight Suco, Sadia Mussarela, Ceratti Linguiça Calabresa Defumada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abacate. mais...
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2561 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 10 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de carmiltonsouza
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