Estou começando hoje a dieta , minha Mãe está fazendo para controle de diabetes, e eu quero fazer para prevenir e perder peso , estou com 15 kg a mais e isso já me traz alguns resultados , pressão alta e seu não me cuidar vou desenvolver a diabetes,pois tenho resistência a insulina. No mais estou sem disposição , para fazer atividades físicas e ou aeróbicas, estou sem pique sem vontade, quero volta a caminhar e depois correr ..vamos ver como vai ser a evolução da minha dieta.