Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2016
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86,7 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 16,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1595 kcal
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Gord: 114,25g | Prot: 95,72g | Carbs: 51,41g.
Café da Manhã: Scala Queijo Prato, Perdigão Bacon Fatiado, Café Instantâneo (em Pó), Nestlé Creme de Leite Light, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Canela. Almoço: Nestlé Creme de Leite, Bife de Carne de Vaca, Couve Manteiga Refogada, Cafezinho, Molho para Saladas de Baixas Calorias. Jantar: Couve Manteiga Refogada, Carne de Panela, Café Gelado com Creme de Leite, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cafezinho, Nestlé Creme de Leite Light. Lanches/Outros: Coco Seco, Café Instantâneo (em Pó), Cacau em Pó (Não Adocicado), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido, Café Gelado com Creme de Leite. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de renato.1
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