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Meu peso tá louco. Ontem eu pesei 64,100kg e hoje 63,300kg
kkkkkkkkkkkkk será q meu JI já deu frutos? :D
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63,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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746 kcal
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Gord: 42,28g | Prot: 66,64g | Carbs: 34,67g.
Café da Manhã: Água, Água, Água, Água. Almoço: Torresmo, Couve-Flor, Bisteca de Porco Grelhada, Brócolis. Jantar: Torresmo, Couve-Flor, Brócolis, Repolho, Bisteca de Porco Grelhada. Lanches/Outros: Água, Água, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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 Comentários
09 nov 16 por membro: IngrideCaldas
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sim. mas tenha em mente que o que você perdeu foi líquido retido e não gordura. lembre-se emagrecer é perder gordura e não peso, pois peso é a soma da gordura, água, músculo, ossos, órgãos... peso é tudo.
09 nov 16 por membro: projectlandscapes
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O peso varia muito durante o dia, quando você come algo, toma algo, você pesa mais e vice-versa.
09 nov 16 por membro: BloodyB
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09 nov 16 por membro: ana_ssc
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eu fiz o jejum intermitente por 18 horas e eu perdi 1,200 kg tbm fiquei feliz kkk
09 nov 16 por membro: miriamhelen
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É Jejum intermitente, Ana_ssc
09 nov 16 por membro: Leila Nobre
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Histórico de Peso de Leila Nobre
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