Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2016
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140 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 60 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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797 kcal
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Gord: 34,96g | Prot: 41,70g | Carbs: 88,92g.
Café da Manhã: Stevita Adoçante, Melitta Café Tradicional Solúvel, Italac Leite Desnatado, Arma Zen Farinha de Chia, Ovo. Almoço: Laranjas, Carne de Vaca Guisada com Batatas e Vegetais (incluindo Cenouras, Brócolis e Outros) em Molho com Base de Tomate, Arroz Branco (Cozido), Pepino (Descascado), Couve Refogada. mais...
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5086 kcal
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Exercício:
Dirigir - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Pedalar - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 11 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ebling
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