Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2016
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81,7 kg
Perdidos até agora: 38,3 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2436 kcal
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Gord: 77,71g | Prot: 143,34g | Carbs: 292,66g.
Café da Manhã: Ipanema Queijo Branco Light, Parmalat Leite Semi Desnatado, Café com Açúcar, Plus Vita Zero ℅ Integral, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Almoço: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Sococo Doce de Coco Cremoso, Doces de Chocolate (Doce), Aviação Doce de Leite Pastoso, Pão de Alho, Aurora Espetinho de Filé de Peito de Frango, Farofa Temperada, Urbano Macarrão sem Glúten, Aurora Linguiça Toscana, Coca-Cola Coca-Cola, Sadia Salsichão, Alcatra. Lanches/Outros: Bolinha de Queijo, Paçoca de Carne de Sol, Sadia Filé de Peito. mais...
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2218 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 30 minutos, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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