Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2016
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92,4 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 12,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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998 kcal
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Gord: 20,00g | Prot: 60,22g | Carbs: 148,36g.
Café da Manhã: Dolce Gusto Café Au Lait, Marilan Torrada Magic Toast. Almoço: Peixe, Alface de Folha Verde. Jantar: Peixe, Alface de Folha Verde. Lanches/Outros: Polenguinho Polenguinho Tradicional, Sembei Biscoito com Gergelim, Maçã, Banana Prata, Vigor Iogurte Lactive Light (180g), Dolce Gusto Espresso Intenso, Angeloni Chocotone, Dolce Gusto Espresso Intenso, Banana Prata, Café. mais...
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2726 kcal
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Exercício:
Sexo - 15 minutos, Dirigir - 1 hora, Lavar Louça - 30 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de robinson19
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