Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2016
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93,4 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 13,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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953 kcal
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Gord: 30,80g | Prot: 68,43g | Carbs: 105,70g.
Café da Manhã: Marilan Torrada Magic Toast, Dolce Gusto Café Au Lait. Almoço: Peixe, Alface de Folha Verde. Jantar: Peixe, Alface de Folha Verde. Lanches/Outros: Cones de Sorvete (tipo Bolo ou Wafer), Brigadeiro, Antarctica Água Tônica Zero, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Banana Prata, Castanhas de Caju, Dolce Gusto Espresso Intenso, Polenghi Requeijão Cremoso, Maçã, Banana Prata, Dolce Gusto Espresso Intenso. mais...
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2730 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Lavar Louça - 30 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Dirigir - 50 minutos, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de robinson19
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