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16h JI
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62,5 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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507 kcal
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Gord: 19,41g | Prot: 68,04g | Carbs: 12,25g.
Café da Manhã: Café Descafeinado. Almoço: Abóbora Cabotia, Quinoa Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tomates, Camarão no Forno ou Grelhado, Salmão no Forno ou Grelhado. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ElisaKretz
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