Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2016
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83,2 kg
Perdidos até agora: 36,8 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1128 kcal
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Gord: 31,32g | Prot: 58,43g | Carbs: 151,54g.
Café da Manhã: Ipanema Queijo Branco Light, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Plus Vita Zero ℅ Integral, Plus Vita Zero ℅ Integral, Café com Açúcar, Parmalat Leite Semi Desnatado. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Arroz Branco (Cozido), Feijoada. Jantar: Panco Pão de Mel com Cobertura de Chocolate, Fini Marshmallow, Montevérgine Torrone com Amendoim, Arroz Branco (Cozido), Feijoada. Lanches/Outros: União Açúcar Cristal Orgânico, Nescafé Tradicional. mais...
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2132 kcal
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Exercício:
Dirigir - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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