Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2016
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83,8 kg
Perdidos até agora: 36,2 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3475 kcal
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Gord: 127,71g | Prot: 127,11g | Carbs: 455,34g.
Café da Manhã: Ipanema Queijo Branco Light, Plus Vita Zero ℅ Integral, Café com Açúcar, Parmalat Leite Desnatado. Almoço: Nestlé Sorvete Sensação, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Scala Queijo Prato, Queijo Parmesão (Ralado), Paulista Creme de Leite, Espaguete com Molho de Tomate e Almôndegas. Jantar: Torta de Limão com Merengues, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Lacta Bis, Brownie, Beijo Doce Beijinho, Cacau Show Trufa Tradicional, Coca-Cola Coca-Cola, Pastelzinho, Sprite Sprite Refrigerante, Torta de Frango, Sanduíche de Carne Assada com Queijo, Nuggets de Frango, Suco de Goiaba, Crepe Simples, Joelho, Pavioli Pastelão de Forno, Kibe Frito, Antarctica Guaraná. Lanches/Outros: Pão de Queijo. mais...
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2270 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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