|
Apesar do maior fim de semana do lixo desde que comecei a reeducação alimentar, o peso foi mantido. Tem algo estranho...
|
83,5 kg
Perdidos até agora: 36,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1153 kcal
|
Gord: 28,94g | Prot: 92,42g | Carbs: 127,44g.
Café da Manhã: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Queijo Branco, Plus Vita Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Parmalat Leite Desnatado. Almoço: Café, Sadia Filé de Peito, Vagem Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Palmito, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ervilhas, Alface, Linguado Cozido, Alho, Ovo de Codorna, Alface Americana, Cenouras, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Mostarda, Tomates. Jantar: Sobremesa de Gelatina, Molho de Tomate, Hortifruti Patinho Moído, Plus Vita Pão de Forma Integral. Lanches/Outros: Nestlé Nesfit Morango e Cereais, Café. mais...
|
|
2459 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 4 horas e 30 minutos. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
Eu diria que um organismo equilibrado sabe o que fazer com excessos, simplesmente joga fora o que ele não precisa. Mas isso requer tempo de
Cura depurando o ssangue, limpando as toxinas fo figado rins e intestino. Dai tudo funcionando bem qdo cometemos alguns deslizes o corpo sabe o que fazer. É como um carro. Se bem regulado tu pode pisar que ele responde agora se estiver sem cuidado bom combustível e manutenção ele fica fraco e não rende. Vive no conserto !
03 out 16 por membro: NETONEO1
|
Hhuahuahuahuahua... Boa analogia, NETONEO1!
Verdade, Jota Neves! Vou ficar no sapatinho!
05 out 16 por membro: asdfonsecaz
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de asdfonsecaz
|