Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2016
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101,2 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 20,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1728 kcal
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Gord: 74,07g | Prot: 130,59g | Carbs: 137,53g.
Café da Manhã: Polenguinho Polenguinho Tradicional, Walmart Queijo Mussarela, Pachá Amendoim Torrado, Leite Integral, Café. Almoço: Alho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Alface, Couve-Flor Gratinada, Rabada, Tomates Vermelhos, Vinagre, Itaipava Cerveja sem Álcool. Jantar: Couve-Flor Gratinada, Peito de Frango, Ovo Cozido, Tomates Vermelhos, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Lanches/Outros: Doce de Mamão Verde. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Roberto.loureiro
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