Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2016
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65,6 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1498 kcal
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Gord: 105,33g | Prot: 108,66g | Carbs: 39,21g.
Café da Manhã: Canela, Cacau em Pó (Não Adocicado), Copra Leite de Coco, Ovo Mexido, Copra Farinha de Coco (10g), Fleischmann Fermento Biológico Fresco, Gengibre, Biomassa de Banana Verde, Couve Manteiga Crua, Essential Nutrition Vanilla Whey, Óleo de Coco, Café, Pasta de Amendoim. Almoço: Lindt Chocolate 85%, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Alface, Tomates, Gomes da Costa Atum Claro em Azeite de Oliva. Jantar: Hortifruti Coco Seco Ralado, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Molho Pesto, Koni Store Temaki Salmão sem Arroz. Lanches/Outros: Canela, Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. mais...
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2169 kcal
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Exercício:
Musculação - 50 minutos, Transport - 21 minutos, Descansar - 14 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ElisaKretz
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