Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2016
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52 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1344 kcal
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Gord: 64,29g | Prot: 103,61g | Carbs: 86,29g.
Café da Manhã: Chá Verde, Chá de Hibisco. Almoço: Repolho Verde Cozido, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Azeite de Oliva Extra-Virgem. Jantar: Mexerica, Pão de Açúcar Bolo Formigueiro, Couve Manteiga Crua, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Lanches/Outros: Leite (Leite Integral), Quaker Aveia em Flocos, Ovo, Sadia Mussarela, Ovo, Clara de Ovo, Morangos, Vigor Iogurte Grego sem Adição de Açúcares. mais...
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2126 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 6 horas, Ler - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 40 minutos, Estar Sentado - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Banho Chuveiro - 30 minutos, Estudar - 4 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ClaudinhaT
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