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😀😀😀🎉🎉🎉 Conseguindo me adaptar a bela low carb. Me sentindo mais disposta e vendo muitas mudanças em meu corpo. ✌🏼️
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58 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1016 kcal
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Gord: 63,28g | Prot: 73,19g | Carbs: 30,93g.
Café da Manhã: Melitta Café Tradicional, Cuscuz (Cozido). Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abacaxi, Ovo Cozido, Picanha, Picanha Suina. Lanches/Outros: Amazoo Açaí + Banana. mais...
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1778 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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 Comentários
Também estou fazendo a low carb há uma semana e já eliminei 1.3 kg em uma semana. Sinto falta dos biscoitos e de muitas frutas.
16 set 16 por membro: Joice Lopes
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Estou fazendo low carb, mas o que mais me incomoda é não dormir mais de 5h /dia.
17 set 16 por membro: ronaldooliveira
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Joice o que mais sinto falta com certeza são as frutas que amo!
17 set 16 por membro: Jenyffer veras
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Ronaldo eu durmo 8 horas normal. Meu personal não me restringiu o sono.
17 set 16 por membro: Jenyffer veras
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Histórico de Peso de Jenyffer veras
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