Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2016
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84,5 kg
Perdidos até agora: 35,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1198 kcal
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Gord: 48,51g | Prot: 91,29g | Carbs: 100,00g.
Café da Manhã: Plus Vita Zero ℅ Integral, Café, Parmalat Leite Semi Desnatado, Queijo Branco. Almoço: Café, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salmão no Forno ou Grelhado, Palmito, Ovo de Codorna, Ervilhas, Tomates, Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango, Alho, Alface, Batata Doce, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Jantar: União Açúcar Cristal Orgânico, Nescafé Tradicional, Queijo Parmesão (Ralado), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Ipanema Queijo Branco Light, Bimbo Rap10 Integral. Lanches/Outros: Café, Bauducco Cereale Cookies Integrais Cacau e Avelã, Bauducco Cereale Cookies Integrais Cacau e Avelã, Café. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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