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Dia seguinte da Jacada: + 1kg
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66,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1905 kcal
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Gord: 127,00g | Prot: 127,13g | Carbs: 77,13g.
Café da Manhã: Sadia Presunto de Parma, Ovo Mexido, Café, Óleo de Coco. Almoço: Abobrinha Cozida, Brottar Brotos de Alfafa, Vapza Feijão Branco Cozido a Vapor, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pasta de Amendoim, Tomates, Salmão Selvagem do Atlântico. Jantar: Coco, Essential Nutrition Cacao Whey, Suco Detox/Proteico/Digestivo. Lanches/Outros: Novo Mousse Cacau LCHF, Coco, Qualitá Castanha de Caju sem Sal, Amêndoas, Amêndoas, Qualitá Castanha de Caju sem Sal. mais...
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2119 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 4 minutos, Transport - 25 minutos, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 13 horas e 46 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Histórico de Peso de ElisaKretz
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