Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2016
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85,2 kg
Perdidos até agora: 34,8 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1199 kcal
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Gord: 41,35g | Prot: 91,68g | Carbs: 116,87g.
Café da Manhã: Queijo Branco, Plus Vita Pão de Forma Integral, Café, Parmalat Leite Semi Desnatado. Almoço: Yoki Fubá, Sardinha Frita, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco, Queijo Branco, Ovo Cozido, Rúcula, Orégano, Alface, Alho. Jantar: União Açúcar Refinado, Nescafé Tradicional, Coca-Cola Coca-Cola, Pão Francês, Contra-filé. Lanches/Outros: Hershey's Chocolate Ao Leite, União Açúcar Refinado, Nescafé Tradicional, Qualitá Uva sem Sementes. mais...
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2538 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 4 horas, Caminhadas - 20 minutos, Descansar - 6 horas e 40 minutos, Dormir - 13 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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