Didn't lose as much as I had hoped but I think I have to get moving much more than I do! Down 2 this week though so I am not complaining.
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77,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 13,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1322 kcal
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Gord: 49,80g | Prot: 114,09g | Carbs: 104,97g.
Café da Manhã: Jimmy Dean D-Lights Turkey Sausage, Egg White and Cheese Breakfast Sandwich, Milk (Nonfat). Almoço: Whole Milk. Jantar: Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Brownie, Chicken or Turkey Salad, Trader Joe's Sliced Rosemary Ham, Vinaigrette Dressing, Freshlike Mixed Vegetables. Lanches/Outros: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Milk (Nonfat). mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Comentários
Good job! Yep, moving helps a lot.
03 set 16 por membro: mskestrela
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At two lbs a week you could lose 100 lbs a year!
03 set 16 por membro: erikahollister
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03 set 16 por membro: warrenwinter
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Histórico de Peso de abbadabba
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