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Demorando 4 dias após a bebedeira para voltar ao peso. Alguém aí tem alguma dica?
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85,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1564 kcal
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Gord: 105,18g | Prot: 127,12g | Carbs: 18,65g.
Café da Manhã: Ovo Mal Cozido, Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café. Almoço: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Sadia Apresuntado, Queijo Parmesão (Ralado), Nestlé Creme de Leite, Couve-Flor Gratinada, Sadia Mussarela. Jantar: Morangos, Churrasco, Bacon. mais...
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2671 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 25 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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 Comentários
É difícil ficar sem beber :/ Quando não resisto também levo em média 3 a 4 dias para voltar ao peso. Sempre me alimento de liquidos paea voltar logo( sucos de polpas, caldo de carne)
24 ago 16 por membro: Marina Pasqualini
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24 ago 16 por membro: Gisanne Marinho
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Valeu pessoal obrigado pela dica.
25 ago 16 por membro: ronaldooliveira
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Histórico de Peso de ronaldooliveira
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