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Bom sabado chuvoso!!! Acordei mega ultra feliz.
Ontem consegui resistir a comer alguma coisinha entre o café da manhã e o almoço. Geralmente é uma frutinha que consumo... e a minha grata surpresa foi este n° que acabei de registrar aqui e o verdinho que aparece pra vocês... Estava indo lentamente esta semana... pode ser retenção de água. Vou tentar segurar sem refeição por tempo maior hoje. Jantei e quero ficar sem nada até o almoço tardio. Vamos lá... fooooorça.
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74 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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136 kcal
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Gord: 3,74g | Prot: 21,98g | Carbs: 3,87g.
Almoço: Alface de Folha Verde, Santa Clara Ricota Fresca, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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 Comentários
20 ago 16 por membro: C.P2016
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Ainda sem comer nadinha... 15 horas até agora...
20 ago 16 por membro: Clau Elias
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Histórico de Peso de Clau Elias
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