Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2016
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75,1 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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197 kcal
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Gord: 4,55g | Prot: 17,72g | Carbs: 21,67g.
Café da Manhã: Molico Leite Desnatado Molico Totalcalcio. Almoço: Repolho, Carne de Vaca Assada. Lanches/Outros: Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (170ml). mais...
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1995 kcal
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Exercício:
Pilates - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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 Comentários
Fiz uma longa caminhada ontem, minha alimentação ficou bem controlada, mas eliminei apenas 0,1. Sei que devemos celebrar todas as pequenas conquistas, mas, preciso entender o que preciso corrigir.
19 ago 16 por membro: Clau Elias
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Histórico de Peso de Clau Elias
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