Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2016
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75,9 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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840 kcal
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Gord: 33,14g | Prot: 79,65g | Carbs: 53,48g.
Café da Manhã: Molico Leite Desnatado. Almoço: Alface de Folha Verde, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Jantar: Peito de Frango, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Almeida Prado Mussarela de Búfala, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Alface de Folha Verde. Lanches/Outros: Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (170ml), Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (170ml), Bolo de Tapioca, Sadia Queijo Mussarela. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Clau Elias
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