Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2016
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81,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 11,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1737 kcal
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Gord: 68,03g | Prot: 75,91g | Carbs: 202,67g.
Café da Manhã: Verde Campo Cottage Lacfree, Bauducco Torrada Integral (1). Almoço: Salmão no Forno ou Grelhado, Queijo Parmesão (Ralado), Baked Potato Batata Assada. Jantar: Pizza de Queijo de Massa Fina, Sadia Pizza de Calabresa, Rei do Mate Croissant de Frango com Requeijão. Lanches/Outros: Arcor Bala Butter Toffes, Café (Infusão). mais...
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2463 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 15 minutos, Lavar Louça - 10 minutos, de Pé - 30 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 35 minutos, Dirigir - 15 minutos. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de anarosa_ef
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