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Dieta low carb, bom demais
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87,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 12,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1421 kcal
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Gord: 88,26g | Prot: 113,08g | Carbs: 43,66g.
Café da Manhã: Café, DIA Requeijão Light, Ovo Mal Cozido. Almoço: Nestlé Creme de Leite, Sadia Bacon em Cubos, Scala Queijo Prato, DIA Requeijão Light, Azeitonas Verdes, Peito de Frango, Abóbora Cozida. Jantar: Chocolates Brasil Cacau Tablete de Chocolate 70% Cacau, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Melancia. Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Sadia Salaminho. mais...
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2348 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ronaldooliveira
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