Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2016
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88,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 13,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1375 kcal
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Gord: 79,09g | Prot: 140,73g | Carbs: 19,25g.
Café da Manhã: Sadia Salaminho, Café, Dukan Pão De Microondas, Ovo Cozido. Almoço: Bife de Carne de Vaca, Alface, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Jantar: Ovo Cozido, Tomates, DIA Requeijão Light, Peito de Frango. Lanches/Outros: Sadia Salaminho. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ronaldooliveira
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