Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2016
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38,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2447 kcal
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Gord: 88,21g | Prot: 146,04g | Carbs: 264,13g.
Café da Manhã: Café, Nescau Achocolatado em Pó, Aurora Leite UHT Integral. Almoço: Beterrabas, Estrogonofe de Frango, Almôndegas de Carne de Vaca, Yoki Batata Palha Tradicional, Tomates, Empanado de Berinjela, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Cebolas, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Lanches/Outros: Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão, Pirulito, Batavo Iogurte de Morango. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de saah_chapolyna
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