Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2016
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81,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 11,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1210 kcal
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Gord: 44,54g | Prot: 74,20g | Carbs: 129,83g.
Café da Manhã: Café (Infusão), Perdigão Peito de Peru Defumado, Philadelphia Cream Cheese Original, Bauducco Torrada Integral (1). Almoço: Bauducco Torrada Integral (1), Maçã, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural, Predilecta Milho Verde em Conserva, Acelga, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Jantar: Suco de Abacaxi, Margarina, Cenouras, Batata Doce, Taeq Queijo Cottage Light, Tomates, Camarão. Lanches/Outros: Costa Sul Kani Kama, Açúcar Mascavo, Chá (Infusão), Qualitá Kani Kama, Arcor Bala Butter Toffes. mais...
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2576 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 15 minutos, Lavar Louça - 10 minutos, Cozinhar - 1 hora, de Pé - 40 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 20 minutos, Dirigir - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de anarosa_ef
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