Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2016
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86,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3956 kcal
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Gord: 117,72g | Prot: 194,72g | Carbs: 549,52g.
Café da Manhã: Original Gummi Factory Sour Gummi Worms, Milk (Nonfat), Six Star Pro Nutrition Whey Isolate Elite Series - Decadent Chocolate, Dannon Greek Yogurt - Strawberry, Strawberries, Cantaloupe Melons, Soy Sauce, Chicken Fried Rice. Almoço: Hidden Valley Original Ranch Salad Kit, Stouffer's Signature Classics Pepperoni & Provolone Stromboli, Milk (Nonfat), Millville Bite Size Frosted Shredded Wheat. Jantar: Lenny & Larry's The Complete Cookie - Chocolate Chip, Kroger Deluxe Jammed Peanut Butter Candy Crunch Ice Cream, Bananas, Kroger Carbmaster Banana Cream Pie Yogurt. mais...
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4835 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 6 horas, Descansar - 2 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 3 horas e 30 minutos, de Pé - 3 horas, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de -Diablo
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