Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2016
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83,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 13,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1647 kcal
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Gord: 62,58g | Prot: 67,32g | Carbs: 202,81g.
Café da Manhã: Café, Quatá Ricota Fresca, Pane Vita Pão de Forma Integral. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola, Acelga, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Espinafre, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco, Cebolas. Jantar: Baden Baden Cerveja Cristal, Coca-Cola Coca-Cola, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Nuggets de Frango. Lanches/Outros: Wafers de Chocolate, Café, Yakult Yakult, Maçã. mais...
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3124 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 5 horas, Dirigir - 40 minutos, Estar Sentado - 30 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 5 minutos, Costura - 6 horas. mais...
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Ganhando 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de anarosa_ef
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