Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2016
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83 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1787 kcal
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Gord: 64,53g | Prot: 69,70g | Carbs: 188,93g.
Café da Manhã: Jasmine Farelo de Aveia, Mamão Papaia, Café. Almoço: Sufresh Nectar de Laranja, Cebolas, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Azeitonas Verdes, Arroz Branco, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Quatá Ricota Fresca. Jantar: Brahma Brahma Chopp, Batatas Fritas, Hambúrguer de Queijo Simples no Pão. Lanches/Outros: Abacaxi. mais...
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2164 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 30 minutos, Dirigir - 1 hora, Banho Chuveiro - 20 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de anarosa_ef
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