Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2016
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83,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1693 kcal
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Gord: 61,32g | Prot: 97,29g | Carbs: 157,46g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Skol Cerveja, Pimentão Vermelho, Azeitonas Verdes, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Sadia Mussarela, Salame, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Médio, Cozido). Jantar: Tomates, Ervilhas, Milho, Peito de Frango. Lanches/Outros: Verde Campo Queijo tipo Cottage, Plus Vita Pão de Forma Integral, Verde Campo Cottage Lacfree, Nabisco Clube Social Integral. mais...
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2271 kcal
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Exercício:
Banho Chuveiro - 30 minutos, Estar Sentado - 30 minutos, Cozinhar - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de anarosa_ef
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