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Travou!
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92,9 kg
Perdidos até agora: 27,1 kg.
Ainda faltam: 12,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1224 kcal
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Gord: 45,17g | Prot: 85,86g | Carbs: 115,18g.
Café da Manhã: Polenghi Creme de Ricota Light, Plus Vita Pão de Forma Integral, Elegê Leite Desnatado, Café com Açúcar, Perdigão Peito de Peru Defumado, Queijo Branco. Almoço: Ovo Cozido, Frango Grelhado, Café, Ovo de Codorna, Tomates, Agrião, Mostarda, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ervilhas, Cenouras, Alho, Alface, Linguado Cozido, Molho de Tomate. Jantar: Oggi Sorvete Napolitano Light, Ebba Néctar Dafruta Premium - Abacaxi, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alcatra, Bimbo Rap10 Fit. Lanches/Outros: Bauducco Biscoito Integral Cereale, Café, Café, Bauducco Biscoito Integral Cereale. mais...
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2653 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
super normal,mantenha a calma, mantenha o foco e dá uma revisada na tua alimentação diária, será que não está incluindo algo diferente, gostoso, que está travando? eu estava comendo creme de avelã praticamente todos os dias, não fugia do meu limite de carbos, mas travou e até ganhei peso, tirei isso e já estou emagrecendo de novo.
06 jul 16 por membro: maluares_cavi
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Fica tranquilo. Isso é normal. basta ter paciência e disciplina.
06 jul 16 por membro: andrepinho
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Tem dias que minha balança tenta me pregar umas peças. Tenta ficar calmo, beber um pouco mais de água, que tudo volta ao eixos.
06 jul 16 por membro: GabiFonseca
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Pois é, Malu, André e Gabi! Ainda não descobri o que pode estar travando, mas não estou extrapolando em nada... Sei lá, vou prestar mais atenção nos detalhes...
07 jul 16 por membro: asdfonsecaz
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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