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Feliz... ☺
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68,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1053 kcal
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Gord: 28,61g | Prot: 53,60g | Carbs: 152,93g.
Café da Manhã: Mamão Formosa, Café com Leite Integral, Seara Presunto Cozido, Deminas Queijo Minas Frescal, Ovo. Almoço: Pepino (com Casca), Suco de Goiaba, Seara Filé de Peito de Frango, Chuchu, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Mamão Formosa, Maçã, Banana Nanica, Leite Integral. Lanches/Outros: Nestlé Requeijão Light, Wickbold Pão de Forma Integral, Café com Leite Integral. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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 Comentários
22 jun 16 por membro: asdfonsecaz
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E então, como está a pesagem?
11 jul 16 por membro: asdfonsecaz
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Ate que me peso no meio da semana, pra não ne perder....
Mas so marco e considero a pesagem da segunda feira... e a de hoje me surpreendi...
11 jul 16 por membro: analuisa.ede
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Histórico de Peso de analuisa.ede
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