Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2016
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122,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 42,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1915 kcal
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Gord: 81,46g | Prot: 83,65g | Carbs: 214,33g.
Café da Manhã: Danone Requeijão Cremoso, Magro Açúcar Light, Café, Molico Leite Desnatado em Pó, Bauducco Torrada Salgada. Almoço: Carne de Vaca Seca (Jabá), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Camil Feijão Preto. Jantar: Nestlé Leite Condensado, Mousse de Maracujá, Carne de Vaca Seca (Jabá), Camil Feijão Preto, Adria Macarrão Parafuso. Lanches/Outros: Ovo Frito, Pão Francês. mais...
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4216 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Hidroginástica - 45 minutos, Cozinhar - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 12 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janarella
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