Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2016
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122,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 42,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1990 kcal
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Gord: 71,54g | Prot: 106,19g | Carbs: 227,64g.
Café da Manhã: Suco de Melão, Firenze Pão 12 Grãos Balance, Danone Requeijão Cremoso. Almoço: Carne de Vaca Assada, Espaguete sem Carne com Molho de Tomate. Jantar: Carne de Vaca Assada, Espaguete sem Carne com Molho de Tomate. Lanches/Outros: Banana Prata, Queijo Minas, Tapioca. mais...
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3647 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Dançar (Passo Lento) - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janarella
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