Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2016
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123 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 43 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1895 kcal
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Gord: 89,85g | Prot: 128,12g | Carbs: 143,08g.
Café da Manhã: Pullman Pão de Forma, Queijo Mozzarella, Seara Presunto Magro, Molico Leite Desnatado em Pó, Magro Açúcar Light, Café. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Camil Feijão Preto, Cenouras Cozidas, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Drumet. Jantar: Cenouras Cozidas, Purê de Batatas (com Leite Integral), Bife de Carne de Vaca, Camil Feijão Preto. Lanches/Outros: Mousse de Maracujá. mais...
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3255 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janarella
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