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Consequência...
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98,1 kg
Perdidos até agora: 21,9 kg.
Ainda faltam: 18,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1247 kcal
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Gord: 55,19g | Prot: 67,31g | Carbs: 119,54g.
Café da Manhã: Elegê Leite Desnatado, Margarina, Plus Vita Pão de Forma Integral, Café com Açúcar. Almoço: Café com Açúcar, Doces de Chocolate de Leite, Doces de Chocolate de Leite, Cuca de Banana, Fricassê de Frango, Pronto Light Carne Assada Lagarto Ao Molho, Sadia Filé de Peito, Ervilha Torta, Tomates Cereja, Alface de Folha Vermelha, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alho, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sprite Sprite Zero. Jantar: Fricassê de Frango, Gold Meat Lagarto Recheado, Ervilha Torta, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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 Comentários
Vc compensa isso fácil. Não se preocupe! ;)
04 jun 16 por membro: projetoesqueleto
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É, já retomei o ritmo... :-)
05 jun 16 por membro: asdfonsecaz
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Que bom que já retornou ao seu ritmo... Acho normal essas oscilações... Tem finais de semana que dá uma diferença gigantesca aqui....rs...
06 jun 16 por membro: Pimentinha2
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