Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2016
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123,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 43,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1970 kcal
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Gord: 76,09g | Prot: 81,43g | Carbs: 243,30g.
Café da Manhã: Suco de Limão, Queijo Branco, Tapioca. Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos, Lentilhas Cozidas, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Beterrabas, Cenouras Cozidas. Lanches/Outros: Morangos, Vigor Iogurte Natural Desnatado (200g), Pão Francês, Suco de Morango, Suco de Melão. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janarella
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