Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2016
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123,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 43,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2024 kcal
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Gord: 62,02g | Prot: 98,88g | Carbs: 266,71g.
Café da Manhã: Qualy Qualy Light, Magro Açúcar Light, Molico Leite Desnatado em Pó, Café, Broa de Milho. Almoço: Scala Queijo Prato, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: LeBon Peito de Frango Empanado, Camil Feijão Preto, Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Scala Queijo Prato, Pão Francês, Nescau Achocolatado, Molico Leite Desnatado em Pó, Maçã, Olvebra Soymilke Natural. mais...
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3462 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Caminhadas - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janarella
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