Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2016
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59,5 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1312 kcal
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Gord: 23,82g | Prot: 44,73g | Carbs: 242,16g.
Café da Manhã: Ovo Cozido, Banana, Café com Açúcar, Café com Açúcar. Almoço: Taeq Sopa Creme de Abóbora. Jantar: Macarrão, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Banana. Lanches/Outros: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Ovo, União Açúcar Cristal Orgânico, União Açúcar Cristal Orgânico, União Açúcar Cristal Orgânico, Mel, Mel, Mel, Mel. mais...
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1732 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Meia hora de caminhada - 4 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rafaelaanap
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