Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2016
|
103,2 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg.
Ainda faltam: 23,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1060 kcal
|
Gord: 42,29g | Prot: 60,40g | Carbs: 112,20g.
Café da Manhã: Scala Queijo Prato, Parmalat Leite Desnatado, Margarina, Café com Açúcar, Plus Vita Pão de Forma Integral. Almoço: Alcaparras, Ovo de Codorna, Ervilhas, Alho, Batata Doce, Batata Baroa, Cenouras, Tomates, Alface, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface Americana, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Palmito, Salmão no Forno ou Grelhado. Jantar: Scala Queijo Prato, Bimbo Rap10 Integral. Lanches/Outros: Jasmine Cookies Integrais Café, Café, Jasmine Cookies Integrais Café, Café. mais...
|
Perdendo 11,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de asdfonsecaz
|