Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2016
|
106,6 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg.
Ainda faltam: 26,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1005 kcal
|
Gord: 33,82g | Prot: 62,93g | Carbs: 112,85g.
Café da Manhã: Parmalat Leite Desnatado, Queijo Minas, Sadia Peito de Peru Defumado, Café com Açúcar, Margarina, Wickbold Pão de Forma Integral. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Rúcula, Ovo de Codorna, Alho, Ervilhas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Batata Doce, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Baroa, Cenouras, Alface, Alface Americana, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Lanches/Outros: Belvita Belvita Avelã e Cacau, Café, Café, Bauducco Levíssimo Cracker Integral. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de asdfonsecaz
|