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Uôu!!!
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106,7 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg.
Ainda faltam: 26,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1667 kcal
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Gord: 60,34g | Prot: 75,73g | Carbs: 208,03g.
Café da Manhã: Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar, Bauducco Torrada Mix de Castanhas, Bauducco Levíssimo Cracker Integral. Almoço: Linguado Empanado Frito, Ervilhas, Cenouras, Ovo de Codorna, Palmito, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Batata Baroa, Batata Doce, Alface Americana, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Jantar: Del Valle Suco de Uva Light, Subway Picles, Subway Pão Integral, Subway Molho Mostarda e Mel, Subway Queijo Suíço, Subway Frango Defumado com Cream Cheese, Subway Alface, Subway Tomate. Lanches/Outros: Café, Belvita Belvita Avelã e Cacau, Café, Peras. mais...
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3253 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Mountain Bike (Bicicleta de Montanha) - 50 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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 Comentários
\o/ \o/ Parabéns! \o/ \o/
15 abr 16 por membro: Pimentinha2
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desce ponteiro, desce ponteiro! rs :)
15 abr 16 por membro: projetoesqueleto
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Obrigado, Pimentinha2! Estamos conseguindo!!!!!!
15 abr 16 por membro: asdfonsecaz
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Huahuahuahuahua... Pois é, Projetoesqueleto... que grata surpresa o ponteiro ter dado essa "moral"... Mas sei não, acho que esse FDP vai subir novamente... Quem viver, verá! KKKKKKKKKKKKK...
15 abr 16 por membro: asdfonsecaz
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Tenha fé, homem! HAHAHAHAHA
16 abr 16 por membro: projetoesqueleto
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